ダイエットレシピ～野菜スープダイエット・マイクロダイエットなど～

耳つぼダイエットについて、知っていますか？

食欲を抑える耳にあるツボを刺激することで、代謝をアップさせるのが、耳つぼダイエットです。

このダイエットでは、食事制限や運動などに匹敵するだけでなく、ナチュラルに痩せることができます。

耳には、体中のツボが集まっています。

ダイエットに対して、重要なツボは、六つあるようです。

・ 飢点（きてん）・・・満腹中枢に関係するツボで、食欲をコントロールできます。

・ 神門（しんもん）・・・ストレスをコントロールできるツボです。

・ 胃・・・整胃のメリットがあるツボです。

・ 脳点（のうてん）・・・食べ過ぎないように、神経に作用するツボです。

・ 便秘点（べんぴてん）・・・便秘を回復させるツボです。

・ 内分泌（ないぶんぴつ）・・・新陳代謝をアップさせるツボです。

体調を回復させることで、やせることができるダイエットが、耳つぼダイエットです。

ダイエットだけではなくて、吹き出物や肌荒れも回復させるメリットが、耳ツボダイエットにはあります。

体の内側からダイエットだけでなく、健康になれるのが、耳ツボダイエットです。